VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ

Wollen Sie sich auf Deutsch selbstbewusster verständigen? Würden Sie sich gerne über interessante Themen unterhalten, Grammatikkenntnisse festigen, neue Vokabeln und Aussprache üben? An Gesprächen mit...

Hata Yoga ganz im Stil der Rishikes Reihe für AnfängerInnen und Geübte mit Pranayamas, Sonnengrüßen und Asanas.

Durch gezielte Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wird eine Verbesserung der Beweglichkeit angestrebt. Eine abwechslungsreiche Einheit mit und ohne Zusatzgeräte, welche dem körperlichen Wohlbefinden...

Mit Hilfe von Musik und Achtsamkeitsübungen bringen wir den Geist zu entspannter Ruhe, lernen im Augenblick zu leben und unsere Gefühle zu verstehen. Leichtigkeit und Entspanntheit wollen wir in den Alltag...

Tauche ein in die Welt des Linedance und erlebe Spaß, Musik und Bewegung. Linedance ist eine unterhaltsame Tanzform, bei der du in einer Gruppe synchron zu verschiedenen Musikstilen tanzt von Country über...

Im Yin Yoga geht es um das Loslassen. Sowohl körperlich als auch mental. Die Muskeln können sanft entspannen, der Geist wird ruhig. Gelenke , Bindegewebe und Faszien werden durch Yin Yoga geschmeidig gehalten....

Mit dem orientalischen Tanz lernst du bislang nie beachtete Körperteile und Muskeln kennen. Du lockerst und kräftigst gleichzeitig deinen Körper und durch die sinnlichen Bewegungen wirst du deiner Weiblichkeit...

Hatha-Yoga für alle, die sich sanft bewegen möchten.Traditionelle Körper-, Atem- und Entspannungsübungen aus dem klassischen Hatha-Yoga und Bewegungsabfolgen aus dem therapeutischen Yoga. Tiefes und bewusstes...

Erste Begegnung mit der italienischen Sprache. Keine Vorkenntnisse nötig.

Kinder und Eltern haben die Gelegenheit gemeinsam durch den Turnsaal zu flitzen und erste leichte Turnübungen auszuprobieren. Aber auch das gemeinsame Erleben in einer Gruppe, sowie Spiele und das Schulen...

Für viele ist der Übergang in eine neue Schule eine schwierige Hürde. Wir wollen es einfacher machen und bereiten Ihre Kinder spielerisch auf den Englischunterricht vor. Mit Übungen aus dem Buch...

Wir üben sanft! Wir dehnen und kräftigen den Körper, arbeiten an unserem Gleichgewicht und der Koordination unserer Bewegungsabläufe. Unserem Beckenboden und der Core-Muskulatur schenken wir viel Aufmerksamkeit,...

Hauptaugenmerk wird hier den weiblichen Problemzonen gewidmet. Straffen und formen Sie Ihren Körper mit gezielten Übungen für die Bereiche Bauch, Beine und Po. Nach einer intensiven Aufwärmphase folgt...