Mudras, auch bekannt als „Fingeryoga“, sind spezielle Finger- und Handhaltungen, die unsere Hände in wahre „Kraftwerke“ verwandeln. Ähnlich wie die Körperhaltungen beim Yoga verstärken sie in wenigen Minuten gezielt den Fluss der Lebensenergie, stärken auf allen Ebenen und bauen Stress ab.